Фруктово ягодные коктейли > Бананово-клубничный смузи

Состав продуктов:

хлопьев овсяных - 3 ст. л.
банан - 1 шт.
клубники (свежей или замороженной) - 100-200 г
молока (или воды) - 300 мл
меда или сахара - по своему вкусу.

Состав продуктов:

1. Насыпьте в блендер овсяные хлопья и измельчите их.

2. Затем, добавьте очищенный и порезанный на кусочки банан, клубнику и опять все измельчите.

3. Потом, в эту массу влейте молоко (либо воду), добавьте мед (или сахар) и окончательно все хорошенько взбейте, что бы у вас получилась однородная консистенция.

4. После того, как эта масса в течении 5-10 минут настоится, вы смело можете называть ее бананово-клубничным смузи. Пейте на здоровье!.