Коктейли для похудения > Коктейль для похудения из кефира с корицей и имбирем

Состав продуктов:

кефир обезжиренный - 250 мл
корица - 1 ч. лож.
имбирь свежий натертый - 1 ч. лож.
перец красный молотый - 1 щепоть.

Способ приготовления:

1. В соответствующей посуде смешайте натертый корень имбиря, корицу и красный перец.

2. Добавьте столовую ложку кефира и хорошенько все разотрите.

3. Потом влейте оставшийся кефир и опять тщательно перемешайте.

4. Пейте коктейль за пол часа до еды, либо перед сном.

5. Напиток благотворно воздействует на пищеварительный процесс, нормализует обмен веществ.